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Como evitar a desidratação no verão

Olá pessoal!!

Sei que ainda não chegamos no verão, porém as dicas que tenham a ver com nossa saúde nunca são demais né!? A desidratação é uma complicação bastante comum na estação verão. Neste período, normalmente o calor é mais intenso do que o normal, e com isso a nossa pele sofre os danos da alta temperatura. Entre as complicações passíveis de ocorrer, podemos citar a diarreia, prisão de ventre, ressecamento da pele, etc. Apesar do verão começar somente no final do mês de dezembro, ainda sim a primavera é um prólogo do que está por vir. Já no período de primavera, podemos sentir na pele literalmente os efeitos do calor. A seguir estarei listando algumas medidas necessárias para que você possa evitar a temida desidratação. São medidas simples que todos devem adotar para a evitação desse tipo de anomalia danosa.
Evitando á Desidratação
Álcool: Para evitar a desidratação, consuma o mínimo possível de bebidas alcoólicas. Elas são literalmente diuréticas, ou seja, expelem o líquido do corpo. A cerveja por exemplo, é uma das principais bebidas diuréticas, e diga-se de passagem ela é a bebida alcoólica mais consumida atualmente.
Água: Para evitar a desidratação, é muito importante consumir água em excesso. A água é o principal instrumento para contenção da desidratação. Dado isso, procure ingerir pelo menos 2 litros todos os dias.
Roupas claras: Roupas escuras ocasionam suor excessivo. Suar é o mesmo que expelir água do corpo, e isso não é nada interessante. Portanto, procure sempre utilizar roupas claras, e não necessariamente precisa ser branca.

Exercícios:
Exercícios físicos são importantes, porém eles devem ser utilizados com certas restrição. Evite ficar horas e horas se exercitando, além disso, antes de iniciar os treinos é importante beber bastante água, suco e/ou isotônicos.
Sol: A desidratação pode ser provida da exposição solar prolongadamente. Portanto, evite ficar muito tempo exposto ao sol. Por fim, evite a exposição solar depois das 10 horas da manhã, e antes das 16 horas. Neste período, os raios solares são mais intensos, e a consequência disso é a evacuação de uma maior quantidade de líquido.
Gostaram das dicas?! Com a saúde não podemos brica hem!! Até á próxima Bjss.

Vinagre de maçã quais seus benefícios?

Olá Pessoal!!

Um produto que é baratinho e vale ouro é o tal do vinagre de maça, que além de melhorar a saúde, também pode ser utilizado esteticamente para tratar a pele e os cabelos. Seu maior benefício se deve ao fato de possuir o pH igual ao de nossa pele e cabelo (levemente ácido), tornando-o perfeitamente compatível com estes. O vinagre de maçã possui uma série de benefícios para a saúde. É um potente anti-inflamatório natural que possui em sua composição mais de 93 componentes nutricionais, vitaminas, sais minerais, enzimas, aminoácidos, pectina e betacaroteno. Rico em vitamina E, é antidepressivo e um poderoso antioxidante.
Benefícios para os cabelos
Ajuda a fechar as cutículas dos fios dos cabelos, reduzindo o ressacamento, dando brilho, maciez e volume. A dica é usar o vinagre de maçã depois de lavar os cabelos normalmente. Misture no condicionador (a quantidade necessária para o comprimento dos fios) uma colher do produto. A quantidade de vinagre deve ser menor do que de condicionador. Massageie nos cabelos, deixe agir por três minutos e enxágue.
Outra dica interessante é usá-lo para limpar o couro cabeludo. Como possui propriedades antifúngicas, ele melhora a descamação. Basta misturar água e vinagre na mesma proporção, o suficiente para limpar essa região. Massageie em movimentos circulares e enxague. Depois lave os cabelos normalmente. Esse método funciona como uma pré-lavagem.
 Benefícios para a pele
Devido à sua acidez, quando o vinagre de maçã é aplicado sobre a pele, os poros tendem a fechar, reduzindo a oleosidade e melhorando a acne. Em uma xícara de água, adicione duas colheres de vinagre de maçã. Mergulhe um pedacinho de algodão, retire o excesso e aplique no rosto depois de lavá-lo com um sabonete específico para sua pele, pela manhã e à noite. Logo depois, aplique protetor solar ou creme de hidratação.
Além disso, por sua ação bactericida, restaura a acidez da pele e melhora a coceira e ferimentos. Pode ser utilizado o vinagre puro no local ou diluído em água.
O vinagre de maçã também tem propriedades adstringentes, útil para o tratamento de doenças da pele como psoríase e inflamações. Ele também tonifica e reduz a aparência de linhas finas e rugas. Faça aproximadamente 50 ml de chá verde e acrescente uma colher se sopa de vinagre de maçã, passe a mistura com um algodão na pele.
O vinagre de maçã é uma excelente fonte de vitaminas e minerais proporcionando inúmeros benefícios à saúde, principalmente devido à sua ação fortalecedora do sistema imunológico. É uma generosa fonte de ácidos orgânicos naturais, enzimas e complexos multi-vitamínicos benéficos à saúde.
O vinagre de maçã é feito através da fermentação da fruta, que é posteriormente oxidada como os outros tipos de vinagre, ou seja é extraído tudo o que a maçã tem de melhor.
Tudo de bom não é?! Já virei adepta do vinagre de maçã e você? Bjss até a próxima.

Resenha: Sabonete de Aveia ” Davene”

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Olá pessoal!!

Quem não conhece a Linha Davene?! Já sou usuária da marca algum tempo, também fiz uma resenha do creme de Aveia para o rosto Link. A Aveia e um poderoso Nutriente para nossa pele, e a Davene sempre soube que este é o segredo de uma pele saudável e bonita. Na linha Aveia, o extrato de aveia é o principal ativo…Ele hidrata e nutre, deixando a pele suave e macia, super macia. O sabonete limpa sem ressecar a pele e contém óleos de semente de GERGELIM,GIRASSOL,MILHO,MACADÂMIA e OLIVA, uma  composição rica para deixar a pele ainda mais macia. E seu design (modelo) super bacana cabe perfeito na mão.

Ele custou R$ 1,85 e possui 90g.

Gostaram da Dica?! Bjss

Pele no verão: top 7 cuidados essenciais

Gisele na campanha de verão 2015 da Pantene (Foto: Divulgação)

Olá Pessoal!!

No inverno a pele fica mais escondida sob as roupas, portanto, mais protegida. Mas o clima e os banhos quentes roubam a hidratação natural. A temperatura vai esquentando, a gente diminui o comprimento das roupas, toma mais sol… A pele resseca novamente por causa dos agentes externos… O nosso escudo sofre com tantos estímulos. Por isso, dicas pra pele não sofrer em mais um verão.

1. Proteção solar na cidade: “pro dia a dia, o ideal é usar um filtro com FPS mínimo de 30, porém, se a pele for muito clara, com tendência a manchar, melhor escolher FPS 60 ou mais,

2. O suor e a pele: cuidado! A transpiração acaba tirando o efeito do filtro, portanto, o ideal é reaplicar se houver sudorese no local.

3. Na praia, lembre-se: todos devem reaplicar o filtro a cada duas horas, ok? “Uma camada espessa, equivalente a mais ou menos uma colher de chá por cm2. Imprescindível também usar chapéu com tecido de fotoproteção e óculos escuros”,

4. Depilação constante: sim, a gente se depila muito mais no verão e a pele sofre com isso. “A depilação danifica a camada mais superficial da pele e se houver exposição solar no local irá manchar, portanto utilize um filtro com barreira física no local e reaplique a cada duas horas”.

5. Perfume no calor: alguns produtos são fotossensibilizantes, ou seja, mancham a pele quando em contato com o sol.

6. Desodorante: escolha um produto que não irrita a pele e, pra isso, é preciso testar. Embora cada pessoa se adapte a um tipo, o aerossol costuma ressecar a pele, então, mesmo que você goste, prefira versões em creme ou roll-on.

7. Tratamento estético: sim ou não? É enorme a oferta de tratamentos estéticos pra enxugar as medidas na estação do biquíni e do cropped top.Você pode fazê-los, desde que escolha os menos agressivos, com menor tempo de recuperação.

Gostaram?! Bjs

Resenha: Sabonete Facial Magilena

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Olá Pessoal!!

Minha resenha dessa semana e o Sabonete Liquido Facial Magilena, produtinho que estou amando e que tá fazendo um bem danado pra minha pele. Com cheiro bem agradável e fica na pele por algum tempo, possui vitamina “E” limpa e remove as impurezas da pele sem deixa de ressecar a pele. E um poderoso antioxidante auxilia na prevenção de formação dos radica livre sobre a pele…

IMG_20160104_135550876IMG_20160104_135824201IMG_20160104_140012001O modo de usá-lo é bem simples, basta molhar a pele e massagear até fazer espuma. Depois é só enxaguar. Ele deve ser usado diariamente, quantas vezes vocês acharem necessário. Eu uso somente duas vezes ao dia, pela manhã e a noite, antes de dormir. Após usa´-lo a pele de fato fica super limpa e livre de qualquer oleosidade, Ahh ele também rende bastante pelo tamanho dele 140ml, viu? Paguei R$ 8,65 nele e acho o preço super justo já que ele nos traz de benefícios.

Gostaram?! Bjss

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